Jaakkola | Wynne-Ellis -juoksukoulu

 

Lohjan kaikkien aikojen nopeimpien pikajuoksijoiden, Mikke Jaakkolan (100m 10.70) ja Miika Wynne-Ellisin (100m 10.69) ja muiden pikajuoksuvalmentajien luotsaamassa 8 kerran juoksukoulussa kehitetään juoksutekniikkaa ja nopeusominaisuuksia.

Juoksukoulu soveltuu yhtä hyvin sekä juoksun että joukkuelajien tai muun urheilun harrastajille noin 9-vuotiaasta ylöspäin. Yläikärajaa ei ole.

Nopeudesta ja tekniikasta on selkeää hyötyä myös pitkien matkojen juoksijoille ja kuntourheilijoille. Parin kuukauden tehojakso antaa uutta virettä askellukseen ennen kesän koitoksia. Hyvä juoksutekniikka tasapainottaa myös kuormitusta ja ennaltaehkäisee rasitusvammoja.

 

Harjoituskerrat:

  • sunnuntai 17.3. klo 12, Perttilän koulu
  • maanantai 18.3. klo 18, Harjun urheilukeskus
  • sunnuntai 24.3. klo 12, Harjun urheilukeskus
  • maanantai 25.3. klo 18, Harjun urheilukeskus
  • sunnuntai 14.4. klo 12, Harjun urheilukeskus
  • maanantain 15.4. klo 18, Harjun urheilukeskus
  • sunnuntai 21.4. klo 12, Harjun urheilukeskus
  • maanantai 22.4. klo 18, Harjun urheilukeskus

Paikka:

Harjun Urheilukeskus, Lohja (paitsi 17.3., jolloin harjoitukset Perttilän koululla)

 

Hinta:

  • 25 € / 8 harjoituskertaa
  • LUU:n harjoitusryhmiin kuuluville maksuton

 

Miika Wynne-Ellis edusti Länsi-Uudenmaan Urheilijoita vuosina 2007-2014, päälajinaan pikajuoksu (100m 10.69). Sittemmin hän on kouluttautunut liikunta-alalle ensin Varalan Urheiluopistossa ja sen jälkeen Jyväskylän yliopistossa (liikuntapedagogiikka).

Mikke Jaakkola on myös Länsi-Uudenmaan Urheilijoiden oma kasvatti. Tällä hetkellä Puolustusvoimien Urheilukoulussa palvelevan pikajuoksijan (100m 10.70) aktiiviura jatkuu edelleen. Samalla näyttöä vaille valmiit liikunnanohjaajan opinnot odottavat Kisakallion Urheiluopistossa.

 

 

 

Ilmoittautuminen juoksukouluun 17.3.2019 alk.

*
*
*
*
*
*

* Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.