Saara Nikanderin juoksukoulu

Juoksukoulun syyskausi

Saaran juoksukoulu jatkuu lokakuussa! Syksyn ensimmäinen kokoontumiskerta keskiviikkona 6.10. klo 18.00 ja siitä eteenpäin kymenen kertaa aina 8.12. saakka. 

Osallistua voi koko sarjaan tai vaikka vain satunnaisesti. Ryhmä kokoontuu aina ennen harjoitusta Harjun kentän kuuluttamokopin luona ja suuntaa siitä alkuverkalle - yleensä "pururadan" suuntaan. Harjoitukset sisältävät juoksuteknistä oppia mm. erillaisia koordinaatioharjoitteita, venyttelyä, tietoa ja jutustelua juoksemisen kysymyksistä ja tietysti "teho osion", jossa ns. vedot toteutetaan jokaisen oman kuntotason ja vauhdin mukaan. 

Syyskauden koulun vetäjinä vuorottelevat Saara Nikander ja Meri Rantanen. Koulu sopii kaikille juoksua harrastaville - osallistujat ovat olleet pääosin aikuisia, mutta ikärajaa kouluun ei ole.

Osallistumismaksu:

  • Koko syksy 70 €
  • Yksittäiset kerrat 10 €/kerta
  • LUUn jäsenet koko syksy 35 € / 5 € kerta
  • Treenipassaajat ryhmän jäsenille sisältyy kk-maksuun
  • Laskutus sarjan jälkeen käytyjen harjoitusten mukaan

Ilmoittaudu mukaan täyttämällä alla näkyvät kentät: