Sunnuntain juoksuharjoitus 27.9. alkaen!

Harjoitus toteutetaan syyskaudella hiekkakentällä ja pururadalla - alkulämmittelyn jälkeen liikkuvuutta ja juoksutekniikkaa kehittävä osio ja harjoituksen päättää aina kuntoa nostattava "vetoharjoitus", jonka kaikki suorittavat omalla kunto- ja tavoitetasollaan. Harjoitus soveltuu kaikille 10 - 100-vuotiaille lähtötasosta riippumatta, harjoituksen kesto 75 min.

Ilmoittautuminen tässä linkissä - tai paikanpäällä Harjun hiekkakentän jäähallipäädyssä sunnuntaisin klo 17.00.