Juoksutreenit

Länsi-Uudenmaan Urheilijoiden kaikille avoin kestävyysjuoksu ja juoksutekniikka konsepti

Konseptissa on kaksi harjoitusta, joista sunnuntain harjoitus on matalamman kynnyksen harjoitus ja torstain harjoitus taas vaativampi kestävyysjuoksuharjoitus. 

Sunnuntain harjoitus soveltuu niin vaativalle urheilijalle, kuin myös tavalliselle liikkujalle tai vaikka toisen lajin oheistreeniksi.

Torstain harjoitus on tarkoitettu kestävyyttään haastavalle ja kehittävälle urheilijalle, jolla kestävyyspohja on jo hieman paremmalla pohjalla.

VALMENNUS: Ralf Lipp ja Julius Westerberg.

HARJOITUSAJAT:

Torstaisin klo 17.00 ja sunnuntaisin klo 17.00.

5.10. -> Harjun Urheilukenttä

HINNAT:

Yhteen harjoitukseen osallistuminen: 60€ /loka-maaliskuu (6kk).

Molempiin harjoituksiin osallistuminen: 60€ /loka-joulukuu (3kk), 60€ /tammi-maaliskuu (3kk).

Harjoitukset eivät sisällä harjoitusohjelmia tai yksilöllistä valmennusta, mikäli yksilöllinen valmennus kiinnostaa ole yhteydessä valmennus@luusport.fi.

Maksu: 60,00 /6kk TAI 60,00 /3kk seuran tilille: FI66 5236 0420 1066 97 (viestikenttään urheilijan nimi ja osallistuuko yhteen vai kahteen harjoituskertaan viikossa).

(torstain ja sunnuntain harjoitukset ovat maksuttomia LUU:n kilpa- ja valmennusryhmiin kuuluville, sunnuntain harjoitus on maksuton LUU:n toimintamaksua maksaville.)

Miten mukaan?

Ilmoittaudu alla olevalla lomakkeella.

Mikäli haluat lisätietoa, ota yhteyttä: valmennus@luusport.fi / toimisto@luusport.fi