SM-kilpailijoiden valmennusyhteistyö
Länsi-Uudenmaan Urheilijat, Vihdin Viesti ja Karkkilan Pojat aloittavat mittavan valmennusyhteistyön parantaakseen kunkin seuran tavoitteellisesti harjoittelevien urheilijoiden valmennuksen laatua.
Yhteistyö tarkoittaa lajivalmennuksen taitojen yhdistämistä yli seurarajojen; urheilijan ei siis tarvitse vaihtaa seuraa saadakseen kuhunkin lajiin parasta mahdolista valmennusta oman ryhmävalmennuksen lisäksi.
Jokainen urheilija harjoittelee siis omassa seurassaan ja ryhmässään normaalisti ja valitsee "lajivalmennuspoolista" ne lajit joissa tavoittelee kesällä 2024 SM-kilpailumenestystä. Kunkin seuran/ryhmän valmentajat sovittavat nämä harjoitukset kunkin urheilijan omaan henkilökohtaiseen viikkorytmiin siten ettei kokonaiskuormitus nouse liian suureksi.
KETKÄ VOIVAT HAKEA MUKAAN?
1.Tärkein kriteeri on sitoutuminen lajiharjoituksiin.
-Kyseessä ei ole lajikoulu jossa voit käydä sillointällöin vaan harjoituksiin sitoudutaan 110%.
2.Tavoitteenasi on osallistua näihin lajeihin SM-kilpailuissa kesällä 2024 tai jopa tavella 2024
-Toistaiseksi harjoitukset ovat tarkoitettu siis vuonna 2024 vähintään 14-vuotta täyttäville
3.Ymmärrät ettei lajiharjoittelu tarkoita esimerkiksi riman nostamista joka harjoituksessa ennätyskorkeuteen ja sen yrittämistä.
-Lajiharjoittelu tarkoittaa kyseisen lajin vaatimusten harjoittelemista.
MITÄ MAKSAA?
Toistaiseksi seuran harjoitusryhmissä harjoitteleville harjoitukset kuuluvat valmennusmaksuun. Muille urheilijoille katsotaan hinta tapauskohtaisesti. Mikäli kustannukset kasvavat ja joudutaan perimään maksua keskustellaan siitä etupainoitteisesti ja jokaisella on oikeus perua osalistumisensa tälläisessä tapauksessa.
| Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai |
Pika- ja aitajuoksut, Certos 19.00-21.00 Paaveri 10.10 klo 18.00 Tarmon maja | Pika- ja aitajuoksut, Certos 09.00-11.00 | |||||
Korkeushyppy, Certos, 19.30-21.00 Aoitus 3.10 ko 19.30 Harjun urheilukenttä, Lohja | Korkeushyppy, Certos, 14.00/15.00 Alkaa 7.10 klo 14.30 Harjun urheilukenttä, Lohja | |||||
| Pituus & Kolmiloikka, Karkkila, 16.00 (vapaaehtoinen) | Pituus & Kolmiloikka, Certos, 13.00 Alkaa 11.11 | |||||
| Seiväshyppy Alkaa 6.11 kello 18.30 (omatoiminen alkuverkka) | MOUKARI/KIEKKO 13.00-14.30, Alkaa 7.10 Lempolan heittopaikka Lohja | KUULANTYÖNTÖ 17.30-19.00, Perttilä Alkaa viim. viikko 45 |