HappoCuppi

Kestävyys-/ haponkestävyys-/ palautumiskykyä mittaava, kolmesta osasta koostuva kilpailu kovakuntoisille Lohjan Lajikarnevaalien pääkilpailujen päivänä lauantaina 3.7.2021 Harjun kentän ympäristössä (Runokatu 1).

ALUSTAVA  AIKATAULU:

12.30 - Eräjuoksut - Harjun yleisurheilukenttää kiertävä hiekka / asfaltti / nurmipinta n. 600m - lähtö ja maali kentän Hangon puoleisessa päädyssä, lipputankojen luona.

14.15 - aika-ajo portaat - Uimahallille Pengerkadun suunnasta nousevat metalliportaat (monen kuntoilijan / urheilijan treenimaasto) juosten niin, että heti portaiden yläpäästä käännytään oikealle Ojamon suuntaan n. 200 metrin matka, mistä jyrkkä käännös takaisin johtaa alempaa pururataa (viettävää mäkeä) aivan portaiden juurelle, josta uusi nousu nyt maastoa pitkin portaiden huipun tasalle. Kokonaismatka n. 550m, portaiden pituus 78m 60cm, portaissa nousua n.16m.

17.00 - Takaa-ajo maastojuoksu - urheilukentän nurmelta, hiekkakentän poikki, lyhyt pistäytyminen Harjun pururadalle, josta takaisin hiekkakentän takalaitaa moukarihäkin taitse ja ajoportin luota (asfalttia) alas kentälle, nurmelle - toinen kierros, jolta kentälle palatessa tartania 300 metrin matka maaliin. Kokonaismatka n. 1,7 km. Ensimmäinen maalissa on HappoCupin voittaja!

Tähän viimeiseen osioon startataan takaa-ajona niin, että kahden ensimmäisen osion jälkeen johdossa ollut juoksija starttaa ensimmäisenä ja muut hänen peräänsä omalla aikaerollaan.

Kahden ensimmäisen osion aikoja painotetaan seuraavasti:

Eräjuoksuajat kerrotaan kahdella.

Aika-ajo portaissa osiosta juoksija saa "kennoajan" porrasnoususta (kerrotaan kokonaiskilpailussa kahdeksalla) ja kokonaisajan (kerrotaan kahdella).

Kertoimiet on nyt säädetty testijuoksuissa kerrytetyn tiedon perusteella lopullisiksi vuoden 2021 kilpailuun. Tarkoitus on, että kahdessa ensimmäisessä osiossa parhaiten menestyneet "hapokkaat" voima- / nopeustyypit taistelevat viimeisessä osiossa kestävyystyyppejä vastaan... riittääkö hankittu etumatka? Kuka on kovin?

Sarjat ja palkinnot


Suomen Kovakuntoisin (kaikille avoin sarja) N / M

Voitajat palkitaan pokaalilla ja 150€ rahapalkinnolla.

Lohjan Kovakuntoisin (amatöörisarja) N / M

Voittajat palkitaan pokaalilla

Vaatimuksena on, että henkilö on kirjoilla Lohjalla ja että hän ei ole päätoiminen kilpaurheilija.

Lisäpalkinnot

Nopeimmasta rappusnousun kennoajasta annetaan "Maailmanennätyskunniakirja" ja kiertopalkinto, joka Maailmanennätyksen rikkoutuessa siirretään uudelle haltijalleen. Kirjaa pidetään naisten ja miesten maailmanennätyksistä.

Ikä- ja sukupuolikertoimien avulla tuloksista seulotaan myös kaikkein paras suhteellinen suoritus, josta palkitaan kiertopalkinnolla. Kolmella kiinnityksellä palkinnon saa omakseen ja tittelin: Aikakauden kovakuntoisin!

KAIKKI OSALLISTUJAT SAAVAT EKSKLUSIIVISEN OSALLISTUJAPALKINNON!

Ilmoittautumislomake

Ilmoittautumismaksu 20€. Ennakkoilmoittautuminen päättyy 1.7. Jälki-ilmoittautuminen kilpailupäivänä 40€ Harjun kentällä klo 11.00 - 11.30 (kenttäkuuluttamon luona)

Sarja *

Ilmoittautuminen on voimassa kun osallistumismaksu 20€ on maksettu Länsi-Uudenmaan Urheilijoiden tilille FI66 5236 0420 1066 97 - viestikenttään urheilijan nimi.


Kilpailun säännöistä:

Piikkarikielto kaikissa osioissa (soveltumattomia pohjia)

Kilpailun lopullinen aikataulu osallistujalistoineen ja eräjakoineen julkaistaan 2.7. klo 12.00 tällä sivulla.

Kilpailun lopulliset, kahta ensimmäistä osiota koskevat tasoituskertoimet julkaistaan 15.6. mennessä tällä sivulla.

Kilpailujohtajana toimii Marko Teeri, ylituomarina toimii Sanna Westerberg, järjestelyistä vastaa Länsi-Uudenmaan Urheilijat. Kilpailijat ovat järjestäjän taholta ainoastaan yleisen tapahtumavakuutuksen piirissä.

Osallistujalista:

Vähäisestä osallistujamäärästä johtuen ilmoittautumisaikaa on jatkettu aina huomiseen jälki-ilmoittautumisajankohtaan (Harjun kentällä klo 11.00 - 11.30) saakka. KIlpailuaikataulu on lähtökohtaisesti ilmoitetun mukainen, mutta sitä voidaan järjestäjän ja juoksijoiden yhteisellä päätöksellä vielä muokata ennen ensimmäistä eräjuoksuosiota klo 12.30. Kilpailijoita pyydetään saapumaan kenttäkuuluttamon luo viimeistään 12.15 - eräjuoksut juoksutetaan viiden juoksijan ryhmissä sarjoja yhdistäen.

Suomen Kovakuntoisin:

M - Severi Salonen

N - ---

Lohjan Kovakuntoisin

M - Antti Pöyry

    - Ari Julkunen

N - Katri Grönlund