Kestävyysjuoksuharjoitukset 5.10. alkaen!

Viime kaudelta tutut sunnuntain yhteisjuoksuharjoitukset alkavat 5.10. Uutena harjoituksena tarjolla on myös hieman vaativampi torstain harjoitus - molemmat harjoitukset Harjulla klo 17.00.

Harjoitukset ovat kaikille avoimia, ilmaisen tutustumiskerran jälkeen maksullisia - hinnat tässä linkissä.

Sunnuntain harjoitus on kestoltaan 75 minuuttia ja soveltuu kaikille n. 9-vuoden iästä ylöspäin, niin vaativalle urheilijalle, kuin myös tavalliselle liikkujalle tai vaikka toisen lajin oheistreeniksi, kuntotasosta riippumatta.

Torstain harjoitus - tai peräti sunnuntain ja torstain yhdistelmä - soveltuu enemmän tavoitteellisesti kestävyyttään kehittäville, jo enemmän juosseille urheilijoille.

Tervetuloa mukaan!