Vanhempien pelisäännöt

Yhteiset pelisäännöt mahdollistavat kaikille lapsille mukavan harrastuksen ja harjoittelurauhan, sekä valmentajille työrauhan.

Aktiivinen urheiluharrastus tukee lapsen kasvua ja kehitystä, johon sekä vanhemmat että valmentajat myötävaikuttavat. Nuoren kilpaurheilijan sujuva edistyminen urheilijan polulla edellyttää urheilijan, vanhempien ja valmentajien yhteistyötä ja yhteisymmärrystä tavoitteista ja niiden saavuttamiseen vaadittavasta työstä.

Vanhempien tuki ja kannustus lapsen urheiluharrastukselle on erittäin tärkeää, ja sekä seura, että valmentajat arvostavat suuresti vanhempien työpanosta yhteisen asian eteen.

Kaiken perusta

• Mm. harjoitusmuutokset ovat tärkeitä saada tietoon; siksi on ensisijaisen tärkeää huolehtia, että myClubissa on oikeat yhteystiedot. Lisäksi huolehdin, että olen mukana oman lapseni harjoitteluryhmän WhatsApp-ryhmässä. 

• Huolehdin, että lapseni tulee ajoissa harjoituksiin asianmukaisissa varusteissa.

• Ilmoitan poissaoloista myClubiin tai ryhmän valmentajalle hyvissä ajoin.

• Hoidan lapseni kuukausi-, kilpailu-, leiri- ja muut vastaavat maksut ajoissa.

• Huolehdin, että lapsellani on urheilun kattava vakuutus.

• Huolehdin, että lapsellani on voimassa oleva kilpailulisenssi.

• Huolehdin, että lapsellani on seuran edustusvaatteet kilpailuissa.

• Kesätyöt, reissut ja muut loma-ajat olisi hyvä miettiä myös liikunnan ja harjoittelun kannalta - jos olette pitkään tai usein poissa niin tästä on hyvä keskustella valmentajan kanssa (korostuu jatkoryhmissä, valmennusryhmissä ja yleisesti 11-vuotiaista lähtien). Seuran Kilparyhmillä on ns. "pakolliset kilpailut" jotka tulisi huomioida lomareissuja suunnitellessa.

• Mikäli ongelmia ilmenee, pyrin hoitamaan ne mahdollisimman pian olemalla yhteydessä, joko valmentajaan tai toimistoon.

Vanhemmalla on ajankäytöllisestikin suurin vastuu lapsesta ja näin ollen paras mahdollisuus vaikuttaa myös urheilullisuuteen:

• Kuinka teidän perheessänne vietetään vapaa-aikaa ja kuuluuko liikunta luonnollisena osana lapsenne arkea? Lapsi tarvitsee viikoittain liikettä yli 14 tuntia, jotta kasvaa terveeksi aikuiseksi ja kilpaurheilusta pitävien tulisi liikkua yli 20 tuntia joka viikko (tämä ei tarkoita pelkkää ohjattua harjoittelua).

• Säännölliset ja terveelliset ruokailutottumukset, sekä yöunet (säännöllisyys molemmissa avainsana - viikonloppuisinkin tulisi säilyttää hyvät nukkumaanmeno- ja heräämisajat, sekä ateriarytmi).

• Omatoimisuuteen kannustaminen, pitkäjänteisyys, huomaavaisuus ja ilo ovat urheilijan ominaisuuksia mihin vanhempien on hyvä kannustaa. : )

• Roolisi harjoitteluun ja kisaamiseen liittyen: Harjoittelun sisällöistä vastaavat LUU:ssa valmentajan kanssa yhdessä seuran valmennuspäällikkö. Keskustelemme asioista mielellämme ja pohdimme niitä kanssanne, mutta ethän rupea soveltamaan kotiharjoittelussa omia valmennuslinjauksiasi. On hyvä tietää pääpiirteissään nuoren urheilijan kokonaisharjoittelusta, jotta ei tapahdu ylilyöntejä tai ristiriitaisuuksia neuvoissa. Korostamme kuitenkin, että asioista mielellämme keskustelemme ja huomionne ovat hyvää palautetta jotka ohjaavat osaltaan toimintaamme.

• Omatoimiseen harjoitteluun liittyen lapsien kanssa leikkiminen, pelaaminen, liikkuminen ja urheileminen ei ole "omatoimista valmennuslinjausta" vaan tottakai toivottavaa. Omalla valmennuslinjauksella tarkoitetaan asioita, jotka voivat mennä päällekkäin harjoituksissa käytävien asioiden kanssa, kuten määrällinen juokseminen tai voimaharjoittelu.

• Uskomukset ja kuulopuheet oikeanlaisesta ja vääränlaisesta harjoittelusta kannattaa kierrättää valmentajan ja seuran valmennuspäällikön kautta - ei tule väärinymmärryksiä; on tuhansia tapoja ymmärtää asiat väärin jos ei ole perehtynyt valmennukseen itse.

Kisapaikalla toimiminen

Kisapaikalla vanhemmilla on nuorien kohdalla usein isokin rooli. Valmentajat eivät käy kaikissa kisoissa ja näin ollen urheilija on monesti vanhempansa kanssa kisareissulla. Tähän liittyen muutama pointti.

Kannusta ja ole positiivinen - kisaaminen on osa harjoittelua ja reissuilla täytyy olla kivaa. Kisaaminen ei ole vakavaa ja omien tuloksien haastaminen on herkkua. Uusien lajien kokeileminen on aina kivaa ja siihen tulee lasta kannustaa!

Huolehdi, mutta älä ylihuolehdi. Lapsi pärjää kyllä ja oppii kaiken aikaa. Esimerkiksi lähtötelineiden säätämistä on hyvinkin nuoret kokeilleet harkoissa ja niiden asento ei tarvitse olla millintarkka. Lapsen kannattaa kokeilla itse - hän voi kysyä lähdön järjestelijältä apua ja voi vanhempikin apuaan antaa jos homma meinaa mennä itkuksi. Kisoissa harvoin tapahtuu kuitenkaan suuria virheitä ja toimitsijat ovat joustavia ja he auttavat aina tarpeen tullen. Mikäli kuitenkin huomaat epäkohdan toimitsijan toiminnassa ole ystävällinen ja käyttäydy asiallisesti.

Hyviä neuvoja lapselle kisoissa:

• "Kuinka olet harjoituksissa tehnyt tämän?"

• "Muistatko jonkun valmentajan vinkin?"

• "Teepäs nyt se alkuverryttely, minä menen katsomoon eväiden kanssa"

• "Miltä se tuntui? Hyvin se menee, rohkeasti vaan."

• "Ota rennosti, ei ole vakavaa, kaikki peliin ja ilon kautta"

• "No se oli semmoinen kisa, nyt vaan lisää harjoitusta ja seuraavassa kisassa näytetään!"

• "No niin, ennätys tuli, nyt jätskille!"

Tee tilanteista stressittömiä ja keskity positiivisiin asioihin - ei niihin puutteisiin tai heikkouksiin.

Kaikkea on kyllä treenattu ja jos ei ole, niin kokoajan opitaan - tämä ei estä yrittämästä jotakin vähän uudempaakin juttua.

Ei niin hyviä neuvoja:

• Jos neuvot kokeilemaan jotakin uutta tekniikkaa kisassa.

• Jos neuvot teknisiä asioita joista et ole varma.

• Neuvot oikeita asioita, mutta sellaisia joihin lapsella ei ole valmiuksia tai annat niitä ohjeeksi liian monta (hyvä määrä teknisiä vinkkejä on 1).

• "Et kai sinä nyt nuoremmalle, tytölle/pojalle, tuolle häviä" 

• Osallistut liikaa lapsen tekemiseen kentällä; lapsia kannattaa neuvoa tutustumaan kilpakavereihinsa ja tekemään suorituksensa omatoimisesti (vanhemmille paras paikka on usein katsomossa).

Jos valmentaja on kisassa mukana ja juuri lapsesi lajissa - ota rennosti ja käy vaikka kahvilla.

Kisaamisen tulee olla hauskaa ja mukavaa - aina. Se ei ole pehmoilua tai kehitystä estävää ajattelua vaan päinvastoin. Jos kisoihin menee stressaamaan, ei stressistä tule loppua, kun kokoajan tavoitteet vain kasvavat. Tavoitteet saavatkin kasvaa, mutta sen ei pidä kääntyä negatiiviseksi asiaksi kisoissa.

Kuskaaminen, Kustannukset, Kannustaminen, Kyseleminen, Kiinnostuminen ja Kisoissa hääriminen

Siinä monta tärkeää vanhemman tehtävää - 6K . 

Lapsen harrastus on tärkeä ja voimaa arkeen tuova asia. Vanhemman kiinnostus ja kuulumisten kysely nostaa harrastuksen merkitystä. Varsinkin kun lapsi innoissaan kertoo harjoituksissa tapahtuneista asioista - kannattaa olla tuntosarvet herkkinä. Ilon ja innostuneisuuden tukeminen voi johtaa koko elämän kestävään liikunnallisuuteen.
 

LUU:n  järjestämät kisat ja toimitsijatehtävät

LUU:n järjestämissä kilpailuissa toimitsijaporukka koostuu lasten vanhemmista ja muista sidosryhmistä. On kisojen onnistumisen kannalta tärkeää, että osallistutte kisoissa pieniin tehtäviin. Tehtävät eivät ole vaikeita (mm. hiekkalaatikon lanaaminen tai lähtöjärjestyksen opastaminen lähtöpaikalla). Järjestämme myös toimitsijakoulutusta hyvin käytännönläheisesti. Rohkeasti mukaan.

LUU rahoittaa toimintaansa toimintamaksuilla, kilpailujen tuotolla ja yhteistyökumppanien tuella. Keskeistä on järjestämistämme kilpailuista saatu tuotto ja siksi on tärkeää, että jokainen antaa panoksensa kilpailujärjestelyissä ja näin osaltaan takaa sen, että voimme pitää toimintamaksut edullisina. Toimitsijatehtävät ovat iloinen ja helppo tapa osallistua lapsen harrastuksiin, se ei ole stressitekijä.

Toimitsijakalenteri 2025 - sinua tarvitaan! - Länsi-Uudenmaan Urheilijat