Nuorisovalmennusryhmä 2

Yleisurheilu on ominaisuuspohjainen yksilölaji jossa kehityksen kaksi peruskiveä muodostavat säännöllinen ominaisuusharjoittelu sekä yksilön ymmärrys omasta kehityksestä sekä sen vaatimuksista. 

Urheilijapolku on hyvin johdonmukainen:

Länsi-Uudenmaan Urheilijoissa pyritään nostamaan urheilijoita oman motivaation kehittyessä aina seuraavalle tasolle niin harjoittelussa kuin oma-toimisuudessakin. Valmentajalta saa aina pyydettäessä omatoimisia treenejä ryhmästä riippumatta, mutta mitä vanhemmaksi urheilija kasvaa sitä enemmän korostuu myös ns.pakkolliset omatoimiset treenit. 

Nuorisovalmennusryhmä on tarkoitettu urheilijoille jotka haluavat ottaa seuraavan askeleen tavoitteellisessa harjoittelussa ja ovat valmiita sitoutumaan ja panostamaan 100%. Ryhmä harjoittelee yhdessä, mutta yksilöinä ja yksilöllisillä tavoitteilla; oli tavoitteena sitten piirinmestaruus tai olympialaiset.

Ryhmän vaatimukset:

-110% sitoutuminen harjoitteluun (muut harrastukset yms. huomioidaan suunnittelussa)

              -Tämä tarkoittaa että suunniteltu treeni suoritetaan eikä jätetä tekemättä jos                  sataa tai paistaa.

              -Oletusarvo on että urheilija on jokaisessa harjoituksessa läsnä.

-Oma-aloitteisuus; kyky tehdä oma-aloitteisesti verryttelyitä ilman ohjeistusta tai omatoimista harjoittelua ohjeistuksen mukaisesti.

-Harjoittelun seuranta; urheilija sitoutuu pitämään harjoituspäiväkirjaa johon kirjataan niin tehdyt treenit kuin niissä tulleet tuntemukset.

-Urheilija ymmärtää oman kehitysvaiheensa sekä lajinsa vaatimukset sekä sen ettei lajinomainenharjoittelu tarkoita lajiharjoittelua vaan ominaisuuksien kautta kehittymistä.

-Pienimuotoisen sääntökokeen suorittaminen. Tutustu sääntökysymyksiin TÄSTÄ